Йогатерапия Гипертонической болезни
Онлайн-практикум
3 октября - 29 октября
Что такое гипертоническая болезнь?
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ — это хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение артериального давления, не связанное с выявлением явных причин.
Гипертоническая Болезнь является самой большой формой артериальной гипертензии с распространенностью 90-95%, что говорит о ее популярности.
Необходимость заниматься регуляцией артериального давления сложно недооценить
Гипертоническая болезнь чревата такими осложнениями как:
Повреждение сетчатки глаза, которое приводит к слепоте
Развитие сердечной недостаточности
Повреждение сосудистой стенки, которое приводит к инфаркту и инсульту
Хроническая почечная недостаточность
Лечение гипертонической болезни снижает сердечно-сосудистую инвалидизацию и смертность
Если начать лечить Артериальную Гипертензию, т.е. симптоматически снижать давление, то радикально снижается риск всех вышеуказанных заболеваний по сравнению с теми, кто этим не занимается.
По данным исследований ИТСО ( Институт традиционных систем оздоровления) по результатам практики йогатерапии у 50% занимающихся людей по согласованию с кардиологом было решено отказаться от препаратов. И это чистые результаты от практики.
Отказ от препаратов не самоцель! Мы занимаемся не для того, чтобы перестать пить таблетки. Мы занимаемся для того, чтобы иметь нормальное Артериальное Давление и уметь его регулировать не только таблетками, а всей (всем) собой!
Клиническими рекомендациями российского общества кардиологов 2020 года предусмотрена отмена лекарственных препаратов в случае стойкого нормального Артериального Давления
Снижая Артериальное Давление, вы не просто снижаете цифру на тонометре. Вы реально снижаете в 2-3-5 раз риск инфарктов и инсультов в ближайшие 10 лет.
Йогатерапия при гипертонии может спасти большое количество людей от инвалидности!
О чем этот Практикум
Этот Практикум о том, чтобы ЗНАТЬ КАК и УМЕТЬ РЕГУЛИРОВАТЬ свое Артериальное Давление методами йогатерапии, а именно, с помощью дыхания и упражнений.
Упражнения подходят всем и доступны каждому.
Во время занятий предлагаются варианты упражнений которые вы легко сможете адаптировать под свои особенности. Можно заниматься сидя на стуле, если нет возможности заниматься на коврике.
Что вы будете знать?
В течение Практикума помимо самих упражнений будет теория, т.к. когда мы понимаем что на что влияет и от чего зависит, нам легче себя мотивировать упражнениями и видеть в этом смысл.
Темы, которые мы разберём:
- Принципы регуляции Артериального Давления
- От чего зависит, и что влияет на показатели Артериального Давления
- Упражнения для снижения Артериального Давления, почему именно эти, и как они влияют
- Последствия Гипертонической Болезни
- Образ жизни и питание при Гипертонической Болезни
Что вы будете уметь?
- Создавать свой комплекс упражнений по механизмам изменения Артериального Давления для себя лично
- Влиять на регуляцию Артериального Давления краткосрочно, среднесрочно, долгосрочно
Комплекс состоит из дыхательных техник и несложных упражнений на растяжку.
Для кого подходит этот Практикум
- Для тех, у кого задача регуляции Артериального Давления актуальна и, даже возможно, жизненно необходима прямо сейчас.
- Для тех, кто хочет больше понимать процессы, происходящие в организме и влияющие на давление.
- Для тех, кто принимает таблетки от повышенного давления
- Для тех, кто готов и хочет помочь себе движением, а не только таблетками (исследования показывают, что после регулярной практики в течение 1,5 часов, 40% людей, по согласованию с врачом, уменьшали количество лекарств и даже отказывались от таблеток, что говорит об эффективности и благоприятном влияний йогатерапии )
Как будет проходить Практикум?
Практикум будет проходить ОНЛАЙН, 2 раза в неделю:
- Вторник, вечер
- Воскресенье, утро
Мы будем заниматься 4 недели.
Вы сможете присутствовать на занятиях онлайн или посмотреть их в записи в удобное для вас время
В Практикум включена одна индивидуальная встреча с тренером для корректировки комплекса, получения рекомендаций и поддержки.
Стоимость участия
Стоимость Практикума
Количество человек в группе не более 15 человек
После оплаты мы попросим вас ответить на несколько организационных вопросов и добавим вас в группу телеграмм, где будет вся организационная информация по Практикуму и возможность задать вопросы, познакомиться с тренером и участниками Практикума.
Что понадобится для занятий и результатов?
Моя задача: объяснить и научить как.
Ваша задача: делать упражнения регулярно.
Обо мне
Ирина Воробьева
- Йогатерапевт
- Выпускница ИТСО (Институт Традиционных Систем Оздоровления)
- Участник научно-практической конференции «Наука Йоге» по теме Сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)
- Более 10-лет помогаю людям улучшать качество жизни с помощью йоги
Хотите научиться регулировать свое артериальное давление методами йогатерпии?
Приходите на практикум!
